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Good pregnancy column
好孕專欄/
好孕新知
01/11
2024
進入試管療程前的注意事項
很多初診的客人在諮詢試管療程時,都會問我們:進入療程前需要注意什麼呢?
針對這個常見問題,我們整理了幾項重點和大家分享:
【⭕】
.多補充水份:水份有促進血液循環、幫助細胞代謝、調節體內酸鹼平衡等許多益處,水喝足、保持身體健康,自然也能促進卵巢功能和卵子品質💧
.高蛋白飲食:高蛋白食物對人體好處多多,養好身體自然可以大幅提升懷孕成功率🫘
.盡量保持心情放鬆:心理狀態也是試管能否成功的關鍵之一❣️
.維持充足日曬:日照是補充維生素D3的重要來源,維生素D3能提升卵子、改善卵巢功能,最佳的日照時間建議在早上10點到下午3點之間☀️
【❌】
.避免同房和激烈運動:可以改成慢跑、健走或瑜珈等比較緩和的運動🚶♀️
.避免熬夜:生活作息會影響人體內分泌和免疫系統,進而降低懷孕機率🛌
試管療程要成功,除了專業優秀的生殖醫學團隊外,未來爸媽們的身心理健康狀況非常重要
一顆健康強壯的精卵所孕育出的胚胎,植入內膜厚度適中、舒適安穩的子宮環境,才是著床成功的關鍵😉
針對這個常見問題,我們整理了幾項重點和大家分享:
【⭕】
.多補充水份:水份有促進血液循環、幫助細胞代謝、調節體內酸鹼平衡等許多益處,水喝足、保持身體健康,自然也能促進卵巢功能和卵子品質💧
.高蛋白飲食:高蛋白食物對人體好處多多,養好身體自然可以大幅提升懷孕成功率🫘
.盡量保持心情放鬆:心理狀態也是試管能否成功的關鍵之一❣️
.維持充足日曬:日照是補充維生素D3的重要來源,維生素D3能提升卵子、改善卵巢功能,最佳的日照時間建議在早上10點到下午3點之間☀️
【❌】
.避免同房和激烈運動:可以改成慢跑、健走或瑜珈等比較緩和的運動🚶♀️
.避免熬夜:生活作息會影響人體內分泌和免疫系統,進而降低懷孕機率🛌
試管療程要成功,除了專業優秀的生殖醫學團隊外,未來爸媽們的身心理健康狀況非常重要
一顆健康強壯的精卵所孕育出的胚胎,植入內膜厚度適中、舒適安穩的子宮環境,才是著床成功的關鍵😉