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Good pregnancy column
好孕專欄/
好孕新知
10/27
2022
備孕吃什麼?備孕保健四寶報你知!
對未來媽媽來說,網路及市面上有許許多多備孕的方式,可以提升自身狀況的保健食品是備孕時不可或缺的助力之一
但種類那麼多,該怎麼選擇呢?😮
以下整理出備孕保健四寶供大家參考👇
💊維生素D3:可以提升卵子和精子的品質、改善卵巢功能,增加胚胎植入後的著床率
💊DHEA:能增加卵子數目並提升其品質,孕後也可降低流產風險和染色體異常狀況
💊輔酶Q10:提高卵子品質、改善卵巢功能和加強精子活動力
使用保健食品時最好選擇膠囊(粉狀),且在飯後食用吸收效果較佳
💊肌醇:可調節生理機能及體質,幫助卵子發育成熟、提高懷孕機率
每個人體質不同的關係,保健食品的效用也是因人而異,建議使用前先和醫師討論並聽從建議服用適當劑量,才能達到最好效果、提升受孕的機會哦!😉